Бег – простой, быстрый и эффективный способ для женщины оставаться в форме и чувствовать себя превосходно. Бегать можно в одиночестве и с партнером, для пробежек не нужно иметь специальных тренажеров и не надо тратить слишком много времени.
Достаточно бегать три или четыре раза в неделю по 20-30 минут, чтобы бег приносил ...
Правила утренней пробежки