Чего же вы все так в зал рветись, чтобы формы не терять и чтобы полезно было, достаточно и дома заниматься

До 20 недели можно спокойно занимать спортом,а с 21 перходить на более легкие, с элементами степ- и аквааэробики. В конце 8-го месяца беременности врачи советуют прекратить на время занятия.

Полностью с вами согласен!

я считаю даже нужно)

Как только забеременела, прекратила тренировки в спортзале, купила диск со специальными упражнениями для пузатиков и занималась дома, 3 раза в неделю по полтора часа, почему-то мне было не лень. А в спортзал ходить было не с руки. Основной период беременности пришелся на осень и зиму. Ходить темно и холодно.

Привет, девчонки) Думаю, что не стоит ходить в спортзал беременной всякое может случиться , потому я занимаюсь дома под контролем родных, купила себе коврик , необходимые спортивные вещи. Заниматься беременной очень тяжело , нагрузка большая.

я побоялась спортом заниматься, когда с пузиком ходила... может, конечно, и зря, но как говорят: береженного Бог бережет

Осторожнее в спортзале нужно быть, тяжестей и силовых никаких, только кардио и растяжечки.

Я ходила на йогу