Illovashka писал(а):
Я увлеклась йогой, мне она очень помогает держать себя в форме. Теперь надо наладить питание. Подскажите, где Вы покупаете здоровую еду.
Есть специально разработанные системы здорового питания, в которых рацион полностью сбалансирован. Я заказываю программу "минимум калорий" от progymfood. Раньше пыталась сама составлять программы здорового питания для себя, но нет времени на это. Да и я не фанатка кулинарии. Есть люблю, а готовить не очень) А тут готовую еду доставляют в контейнерах, составлен рацион профессионально. Что могу сказать... В совокупности с походами в спортзал, похудела уже на 7 кг за 2 месяца. Сейчас вес поддерживается на нужном мне уровне. Кожа стала лучше, пропали акне, улучшился цвет лица. Общее самочувствие хорошеее, энергии прибавилось значительно. Муж у меня тоже заказывает готовую программу, только "на массу". Готовлю я сама только для ребенка.
