Аналогичная проблема. Каждый год вялость и усталость. Покупаю комплекс витамин в аптеке. Конечно, помогают, но не очень эффективно

Девочки, ещё зависит подобное состояние от вашего образа жизни. Если он не активный, то всё эти витамины до лампочки. Нужно постоянно заниматься спортом, закалятся и будет вам счастье

Ягоды, фрукты, овощи - вот источник витаминов сейчас!

Витамины с еды нужно получать ,а не от препаратов!
Покупайте яблоки морковку и прочее

Сейчас полезней пропить витамины,чем есть овощи..

Фрукты, овощи надо есть круглый год, а не только в сезон. Меня спасают замороженные ягоды - я их ем постоянно, и мне кажется, они достаточно наполняют мой организм витаминами.

Я тоже постоянно чувствую усталость, испортилась кожа - не знаю что и думать. Подруга настаивает, чтобы я сходила к диетологу, я конечно, глянула на сайте doc.ua/doctors/kiev/all/dietolog какие есть варианты для меня, но пока не готова к походу к врачам. Подруга сама имела проблемы со здоровьем и питанием, после того, как она пообщалась с диетологом, стала гораздо лучше себя чувствовать и даже сбросила лишний вес.

Слушайте, а вот недавно мне сказали, что перед ЭКО нужно обязательно принимать витамины и мужу, и жене registr-eco.ru/temyi/chto-takoe-eco-ekstrakorporalnoe-oplodotvorenie/podgotovka-k-eko/kakie-vitaminyi-pered-eko-dlya-zhenshhin-i-muzhchin.html вот только можно ли это делать в этот период или лучше подождать немного?