Как бороться с депрессией? Подскажите, а то вообще руки опустились, не хочу ничего делать..

сходите к психологу лучше, а то вам тут щас насоветуют всякий бред

помогает отвлечься книги и мое хобби - делаю домашнее мыло, пока готовлю, отвекаюсь

Мой рецепт прост, чтобы научиться радоваться каждому прожитому дню, нужно не лишать себя возможности замечать те приятные мелочи, которые каждый день с нами случаются. Многие мыслят стереотипами, что радостный и счастливый день, это только тогда, когда произошло что – то значимое и глобальное со мной. Мы даже в памяти стараемся хранить только самое – самое: День свадьбы, День рождения ребенка, свой 50 – летний юбилей и прочее. А почему мы не можем порадоваться мелочам? Не думаю, что кто – то из нас празднует День первого слова ребенка, а разве это менее значимо и важно для вас? Научитесь радоваться мелочам - сонной улыбке ребенка, когда вы его будете утром, поцелую мужа, когда он уходит на работу. Нужно любить эту жизнь, ведь никто пока не придумал «таблетку вечной жизни».

Лучший способ бороться с депрессией - работать с утра до ночи, тогда некогда будет страдать всякой фигней.

осенняя депрессия всегда накрывает в эту пору года.

меня тоже:( прям ничего не хочется...

нужно обновить гардероб, сходить на массаж, в бассейн. провести время в шумной компании)

нужна поддержка близких! без нее никак!

Поддержка близких - это понятно. Но депрессия просто так не появляется. Нужно знать причину и устранить ее либо принять обстоятельства. Нужен психолог одним словом, чтобы помог в себе разобраться