Занималась спортом и до беременности, ходила в тренажерный зал и велоспортом, тренажерный пришлось отложить на некоторое время, а езду на велосипеде мне гинеколог не запретил. Беременность проходила без усложнений, так что купила себе велотренажер, по улице не сильно безопасно было кататься.

Я ходила на занятия для беременных, мне нравилось.

Йога доступна для беременных.

Я занималась плаваньем и немного йогой, в основном упражнения на растяжку, родила быстро и без разрывов, поэтому девочки, если противопоказаний нет, обязательно занимайтесь.

Плавание это правильно, причем не обязательно только во время беременности, это всегда полезно. Я давно уже этим занимаюсь и самочувствие у меня превосходное.

Нужно заниматься, иначе рожать будет тяжелее. Я просто ходила на большие расстояния всю беременность.

Я занималась пилатесом, очень даже неплохо для растяжки .

акие танцы полностью исключают чрезмерное напряжен

Очень хорошо, полезно и маме и малышу, я ходила в зал и занималась по облегченной программе.

Я нашла здесь много интересных упражнений http://ummei.ru/forum/beremen-planirovanii/gimnastika-dlya-beremennih-t3636.html