Кто нибудь занимается йогой? Расскажите, как впечатления? Много слышала о полезности для души и тела подобных занятий, но а как в реальности? Стоит заняться?

От любого спорта или физических нагрузок становится лучше

йога это дело хорошее,знаю они все гибкие,я вот хотела тоже заняться йогой,чтобы на шпагат сестьно потом сама научилась,в домашних условиях,в принципе я ещё подругу просила чтобы мне помогала и она научилась)

Тоже хочу на йогу записаться

А я сходила один раз на тренировку и поняла, что это совершенно не мое

Вот и я думаю сходить на пару занятий, может пойму надо оно мне или нет.

Не понимаю пользы йоги.

Всегда мечтала ее попробовать, да времени не хватает)

Тоже времени на все не хватает, но вот йоге для начинающих я стараюсь всегда уделять пару часиков в день, ведь это польза для души и тела. Благодаря йоге тело становится гибким и стройным, внутренние процессы приходят в норму, нервная система стабилизируется, да и вообще, после каждого занятия чувствуешь будто заново родился. Так что советую, если есть желание, то уделите хотя бы часик для йоги)))

Я уже несколько лет занимаюсь йогой.