7 минут держать градусник

И не вынимать.

наверно, имеется ввиду базальная температура

измеряющего носика и мышц ануса.

Если речь о базальной температуре, то ее нужно измерять в динамике, т.е. ежедневно не вставая с кровати, держать градусник 7 минут. Ежедневно записывать результат создавая график роста и снижения температуры. Вообще я думаю с гинекологом на эту тему стоит консультироваться, я думаю она все нюансы подскажет точнее. Могу порекомендовать вам клинику АльтраВита, там отличные специалисты.