Фолиевая кислота (другие названия – витамин Вс или витамин В9) участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, отвечает за формирование кровяных клеток, обеспечивающих иммунную защиту организма, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.  
По утверждениям медиков, оптимальным для состояния здоровья человека в сутки считается потребление не менее 400 мкг фолиевой кислоты.

Однако важно помнить, что витамин В9 ...
Чем грозит дефицит фолиевой кислоты