Физическая активность и гимнастика для беременных основана на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения не стоит без рекомендации квалифицированного специалиста, ведь некоторые из них в конкретных случаях могут быть абсолютно не нужны или же вообще противопоказаны. Кроме того, существуют определенные правила, которые должна соблюдать будущая мама во время занятий спортом.

Если до ...
Безопасность физических упражнений во время беременности