Проблемы с нарушением сна, увы, не являются редкостью в наше время. По статистике от нарушений сна страдает около 30% взрослого населения планеты.
Однако с бессонницей можно справиться – предлагаем простые и эффективные средства и советы, которые помогут быстро расслабиться, забыть о дневных заботах и заснуть.
Как бороться с бессонницей
1. Полноценный ночной отдых. 8 ...
Как избавиться от бессонницы