у меня тоже так было) нормализовалось только чуточку быстрее

если проблема носит разовый характер, то действительно поменяйте рацион, если нет- то быстрее к гастроэнтерологу на обследование

У меня были проблемы с кишечником, часто страдала запорами, просто сидячая работа. Но когда пошла в отпуск, то все само собой наладилось.

Нужно обратится к врачу, это не нормально, что совсем не хочется в туалет. За этим могут стоять проблемы кишечно-желудочного тракта и не только, еще и остальных важных внутренних органов.

Пробиотики хорошо налаживают микрофлору кишечника, но все равно лучше самолечение не заниматься.

У меня сначала было журчание в животе, не обращала внимания, а потом запоры начались, оказалось что это гастрит, так что если это бывает с Вами часто, то лучше обратится к специалисту. Хороший терапевт всегда поставит правильный диагноз, будь то гастрит или просто расстройство кишечника, нашла хороших терапевтов в Москве, я сейчас лечусь только в той клинике, в районную поликлинику не хожу что бы не портить себе нервы.

Такая же проблема.

У меня тоже раньше периодически возникали проблемы со стулом. Моя знакомая посоветовала мне выпивать с утра натощак стакан воды комнатной температуры, а также выпивать в течение дня не менее 1,5 литров воды. Помогло.

Йогурты, кефир и отруби купите. Всё это нормализирует работу кишечника.

Проблема с кишечником - это очень серьезно, на самом деле, тем более если она проявляется систематически. Я бы не советовала шутить с этим, т.к. кишечник - это вся иммунная система организма. Страдает он - страдает всё тело. Причиной такого его "поведения"может быть все что угодно: от воспаления двенадцатиперстной кишки до различных видов паразитов. Без помощи специалистов, боюсь, тут уже не обойтись.