в последнее время очень болит спина, муж говорит, что на массаж нужно пойти, вот решаюсь, что делать?

Попробуйте лучше записаться на прием у реабилитолога и пройти курс массажа. Вот увидите, что Вы почувствуете результат уже после первой процедуры)

йога может помочь

Я бы на вашем месте с йогой не спешила. Мало ли какая может быть причина болей.

Не факт, что обычный массаж вас избавит от болей. Лично мне не помогло. Пошла к доктору. Назначили лекарства и специально подобраный курс комплексного массажа

Хуже чем есть от массажа не будет. Так что можно попробовать. Знаете, я даже видела есть специальные коврики продаются, которые сами делают масса. Если у вас сидячая работа - коврик как раз кстати.

Меня тоже беспокоили боли в спине, оказалось, что это из-за остеохондроза. Пришлось пройти курс аппаратного массажа . Всего понадобилось десять процедур, сейчас спина не болит

К этой проблеме стоит подходить комплексно. Заняться спортом, посещать сеансы массажа. И еще важно купить хороший ортопедический матрас, который и не очень дорого стоит и для спины полезен.

А на чем вы спите - диван или кровать? И сколько лет вашему матрасу? А то ведь причина ваших болей в спине может быть совсем простая. У меня тоже такое бывало, когда спала на диване в самом начале нашей семейной жизни, а когда обзавелись хорошей кроватью с ортопедическим матрасом, то все проблемы со спиной просто исчезли.

У меня тоже раньше болела спина. У меня все из за сидячей работы, не могу себя постоянно контролировать , знаю, что часто кривлюсь, поэтому и спина болит. Думала , куплю ортопедический матрас, и все решится. Но не помогло. Сначала на массаж ходила - реально после него все отлично. Но не совсем выгодно так постоянно ходить, сеанс массажа стоит у нас недешево, поэтому я себе домой купила классное массажное кресло! Вещь просто чудо. Есть разные виды массажа, плюс оно может обеспечивать массаж разных зон! Я примерно через день по полчаса в нем сижу, уже практически ничего не болит!