Завжди хотіла зайнятись йогою. Але цікаво, чи потрібна якась особлива підготовка, духовне налаштування перед тим як почати відвідувати йогу? Хто відвідував розажіть будь ласка чи виходило медитувати?

надо начинать с теории о видах йоги, чтобы определить какой подходит именно для вас

и я мечтаю заняться йогой. А почему именно нужно начать с теории??? Разве физические упражнения не должны проходить сразу же с теорией???

ну йога, по моему это лишнее в жизни славян, это вообще не наша культура и не наш образ жизни. Заниматься йогой это большой грех для христианина

а вы сами не хотите заниматься, только с группой?
у меня знакомая начала домашние занятия йогой, встает рано утром, на 2 часа раньше обычного, чтобы организм на весь день получил заряд бодрости, ей нравится, но больше как физическая нагрузка, философией она не слишком заморачивается

Я надаю перевагу групі тому, бо для занять вдома треба сильна самоорганізація Та й думаю дуже важливо правильно виконувати вправи. Знаю про йогу, що неправильним виконанням асан можна собі нашкодити навіть. Тому поки вдома не резикую починати.

Я теж сприймаю йогу більше як фізькультуру, а філософією менше цікавлюся. Хоча процес медитації мені цікавий, багато цікавого начиталася в інтернеті. Хоч поки не знаю, як на практиці можна так відключитися, щоб ні про що не думати...

мои знакомые советовали мне когда-то заниматься хатха йогой - это древнейшая система различных физических упражнений, которые потом вошли в другие направления и школы йоги

это начальный уровень, классическая школа йоги
на уроке хатха-йоги учат классические позы, выполняют дыхательные упражнения (пранаяма), учатся медитации. думаю, с нее и стоит начинать

Тоже хочу записаться на йогу.

Лично мне в йоге динамики не хватает энергию некуда девать