можно произвести диагностику и потом выявить все методы лечения вашей спины, ведь проблемы могут быть действительно серьёзные и лучше обратиться к специалистам, которые смогут вас довольно быстро вылечить

Сейчас у многих остеохондроз, уже практически как норма жизни. Но он доставляет немало проблем, тем более, не каждый знает о своей проблеме.

Девчонки, нужно прежде всего чадить себя, свое здоровье, не вести сидячий образ жизни даже если работа за компьютером. Обязательно гулять по выходным, после работы. У меня, например, очень уставали ноги и спина во время беременности, купила в Киеве удобную медицинскую обувь, она кожаная, ногам даже летом хорошо дышалось, а боли в спине и ногах не совсем прошли, но стали значительно слабее. Даже сейчас, после родов, я люблю носить такую обувь.

хорошие сеансы массажа + ортопедический массаж))

Моя боль в спине имеет чисто физиологическую причину, и я ее даже знаю, во как. Но пока поделать с ней ничего не могу. Вот пойду на пенсию, тогдаа....))) Мячты, мячты. А пока вооружаюсь никофлексом разогревающим и вперед за работу, моих детей, кроме меня никто не прокормит, поэтому пахать, пахать и еще раз пахать.

Массаж это конечно хорошо, но дорогое удовольствие. Долго на него не проходишь. Уж лучше купите массажное кресло или подушку. Эффект тот же, так при этом вы можете его использовать когда угодно и сколько угодно. На котофото посмотрите, там большой выбор - стоят они копейки.

Отписался в соседней ветке, что думаю по этому поводу.