Как избавиться от обвисшего живота после родов? Качаю пресс, но результат на месте

Запишитесь на фитнес и ходите как минимум 3 раза в неделю. Через месяц уже посмотрите на результат

Не у каждой есть время на походы в спорт зал. Большинство сидят дома и не на шах не отходят от ребенка, т.к. оставить нет на кого.

Продолжайте выполнять упражнения и не только на пресс. Результат будет, но постепенный. Также, купите какой-нибудь крем с коллагеном. Так кожа будет восстанавливаться, появиться эластичность.

Хорошо помогает избавиться от дряблой кожи живота ежедневные физические нагрузки и контрастный душ. Также некоторое время желательно носить утягивающее белье.

От обвисшего живота и лишнего веса в послеродовой период мне помог избавиться препарат модельформ стройная мама. Мне его подарили при выписке из роддома и после ГВ сразу принимать стала. Через 2 месяца я стала подтянутой и потеряла семь килограмм веса. О таком результате мечтать только можно и моя мечта сбылась)

мне помог бандаж и диета, малого кормила, поэтому особо ничего не ела жирного, жареного, сладкого. ну и потом физические упражнения минимальные

Конечно диета и спорт. А вообще тут легко помочь только елси проблема не очень большая. Если же кожа склона к обвисанию, то только оперативным путем. Животик сделают как новенький

Выносила и родила младшего с весом 4.400. Набрала за беременность 30 кг. Десять ушло в процессе рождения и за первую неделю. Потом год - грудное питание. Постепенно ушло еще 7-8 кг. После, благодаря нескольким продолжительным стрессам еще минус десяток кг. Сейчас, помимо качания пресса и быстрых прогулок с собакой, дома "растягиваюсь". Еще пока не могу похвастаться, что все уже совсем хорошо, но живот уже не "висит". Меня больше раздражают руки - там, где раньше были трицепсы.
Моя рекомендация - разработайте комплекс на растягивание мышц в сочетании с дыханием.