Во время беременности особо не набегаешься) Да и другие упражнения сложно делать. Если набираете вес ,лучше всего урезать себя в калориях.

я не ходила мало чего может случится.

Лучше перестраховаться.

Беременным женщинам очень полезно ходить пешком и плавание. Проверено на себе!

Я ходила в бассейн. Пловцы от меня там шарахались в разные стороны а то вдруг рожу прям там)))

Я занималась и не жалею

Нужно быть очень аккуратной)

Я тоже просто много ходила, и бегала трусцой. Главное при этом прислушиваться к себе, и делать все в удовольствие. Ну и еще важно при занятиях ходьбой иметь правильную обувь. Потихоньку занималась, и набрала кстати за беременность всего 9 кг.

Я до беременности занималась волейболом, активным туризмом (сплавы, походы). Когда забеременела, решила для себя - беременность не болезнь. Мне повезло, протекала она нормально, особых противопоказаний не было.
Надо наслаждаться тем образом жизни, какой вели до беременности, потому что с рождением ребенка многое изменится.
Я играла в волейбол весь первый триместр, во втором и третьем занималась йогой. Спорт улучшает настроение, помогает оставаться в форме. За беременность набрала всего 8 кг
А еще - в 35 недель ночевала в палатке и ходила пешком в поход (15 км по лесной дороге, из них 7 - в гору) - главное, не перенапрягаться и не уезжать далеко от города

На счет каких-либо танцев не знаю, если беременность протекает нормально есть комплексные физические упражнения специально для беременных, способствующие облегчению родов.