Девочки, а как можно подкачивать часть тела, в которой и мышц-то нету?
Грудь - это же жировая прослойка+ молочная железа. Как можно подкачать слой сала???
Нет, я не против спорта, просто не понимаю технологии процесса.

не обязательно понимать как это действует, главное что действует, только нужно стараться))))

Очень хорошо помогают отжимания!

спортивные упражнения еще никому не вредили

Я тоже в свое время задалась вопросом о красивой, подтянутой груди. Начиталась форумов, одни советуют походить в качалку, другие предостерегают о том, что можно накачать не те мышцы и в итоге получить мужскую фигуру. Поэтому я решила, что каждый недостаток можно скрыть правильно подобранной одеждой. Это всяческие поддерживающие бюстгалтеры или кофты с красивыми вырезами. Могу посоветовать интернет-магазин fireladies.ru. Там очень много модной одежды, хорошо подчеркивающей грудь. Сама пару раз там заказывала платья офисного стиля. Убедилась множество раз, что фигуру можно представить в таком свете, в каком вам хочется, прибегая лишь к сочетанию эффектно выглядящей одежды. Но и этому тоже нужно учиться.

Водные процедуры - это классно для груди!

Вот именно, совершенно не обязательно понимать как это действует. Как только вы увидите нижнее белье в интернет-магазине КОКО, то сразу захотите его надеть - и будете готовы делать для этого любые спортивные упражнения, можете поверить на слово )) . Я и сама потеряла покой, очень хочу такое женское нижнее белье Киев http://koko.dn.ua/ . Поэтому всеми силами буду стремиться к совершенствованию своей фигуры, и в частности груди ))

Это понятно, но ведь нужно столько силы воли... а её никогда не хватает

Ну а куда деваться, красота требует жертв.

После ГВ обычно форма меняется и приходиться заниматься, но уже к былым формам не вернуться...