Обычно быстро. А я тут решила скорректировать питание свое. Стараюсь есть каши, завариваю и пью траву, еще бы печень почистила, но не знаю, опасаюсь данной процедуры. И вот уже неделю так питаюсь и прям прилив сил, бодрее себя чувствую. Еще хочу обливание холодной водой устроить, закаливаться, но пока не могу, простужена

Про закаливание читайте внимательно, да и с отварами трав будьте внимательны, не переусердствуйте.

Ответила мне консультант, подробнейший расклад дала, очень информативно, как в салон сходила и бесплатно)

Да, травы - дело серьезно, нужно немало знать, чтобы сделать все правильно.

Чтобы было здоровье, нужно натуральную пищу есть, очень полезной считается зеленая гречка, мы с женой ее уплетаем за обе щеки, берем в одном магазине, она по вкусу даже отличается от обычной. В ней микроэлементов море.

А чем отличается то?

А мы сейчас, летом, налегаем на салатики. Стараюсь делать разные. Самая полезная и здоровая еда. Разве не так? Кстати, кто нибудь знает рецептики таких салатиков чука и шиитаке сарада? Если кто знает, напишите пожалуйста, можно в личку, если не сложно конечно.

На самом деле полезных продуктов очень много, просто нужно знать, что и в каком количестве включать в рацион. Я вот, скажем, сначала стараюсь побольше узнать о продукте, а потом уже решать, кушать его вообще и если да, то в каком количестве. Конкретно сейчас читаю о яблоках.

Авокадо

с этим сейчас большие проблемы